Principio di Base
Il massaggio decontratturante è un trattamento terapeutico per la cura delle contratture provocate da uno sforzo muscolare o da atteggiamenti posturali ripetuti nel tempo.
Effetti terapeutici
La sua funzione e quella di cercare di riportare il tono muscolare al suo livello normale con lo scioglimento delle contratture. Le manovre e la pressione eseguita durante il massaggio faranno in modo che i tessuti vadano ad espellere i prodotti di scarto e l’acido lattico presente nella zona. Massaggiando la zona si attivano molti centri nervosi e si può notare un miglioramento anche dopo una sola seduta. Con il massaggio si riscontrano benefici anche a livello circolatorio.
Esecuzione
I massaggi decontratturanti agiscono sulle aree specifiche interessate dalla tensione muscolare del corpo. Sebbene questo genere di massaggi venga effettuato principalmente a scopo terapeutico per ridurre gli stati dolorosi, spesso viene consigliato come metodo preventivo per alleviare stress e tensione generale.
Stress, postura errata o attività fisica intensa possono causare delle contratture muscolari. Il miglior modo per trattare tali problematiche è un ottimo massaggio decontratturante eseguito da uno specialista.
Un massaggio decontratturante consiste in un massaggio muscolare mirato alle zone dolorose e ai muscoli contratti, per rilassare ed eliminare gli spasmi muscolari.
Di norma, l'allentamento di contratture e il rilassamento muscolare sono solo alcuni dei benefici possibili grazie a questo tipo di massaggio. Tra gli altri effetti benefici vi sono infatti: un miglioramento della circolazione sanguigna, tessuti maggiormente ossigenati e l'eliminazione di tossine e liquidi in eccesso.
Una seduta dura da minimo 20 minuti ad un massimo di 70 minuti (a seconda della zona da trattare) e si possono riscontrare effetti positivi già dopo il primo trattamento. La presenza di alcuni dolori post-terapici è fisiologica: sono indolenzimenti che assomigliano a quelli percepiti dopo un'intensa sessione di allenamento. Comunque, occorre sottoporsi a tutte le sedute prescritte dal medico o dal fisioterapista per la definitiva risoluzione del problema muscolare.
